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做了幾天的運動
斷斷續續
所以效果不太好...

不過覺得還滿好玩的
不過睡前做這些運動
好像更容易變肌肉...＝ ＝
就算有按摩還是一樣
早上起床還覺得脖子的筋打結了...@@

一個人可以做的運動好少阿...
快來個人阿...
希望我還可以繼續下去...
腳好痛.....


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